Dieta pomaga załagodzić dolegliwości suchej skóry
Zimą musimy jeść więcej potraw obfitych w tłuszcze, witaminę C, E i A, gdyż powstrzymują postęp postarzania się skóry, pobudzają tkanki skóry zniszczone przez promieniowanie słoneczne oraz zabezpieczają przed działalnością słońca, witamina A także zmniejsza zmarszczki oraz pielęgnuje skórę. Wszystkie te elementy znajdują się w rybach, jajach, mleku, maśle, serach, produktach zbożowych, marchwi, kapuście, dyni czy orzechach.
Jakich kosmetyków używać zimą?
zimą powietrze jest niezwykle mało wilgotne, na dodatek wiele czasu spędzamy w domach ciepłych oraz klimatyzowanych co bardzo wysusza nasza cerę. Chcemy zatem kosmetyków o cechach higroskopijnych czyli takich, które utrzymują wodę w naskórku. Takie cechy ma kwas hialuronowy równocześnie jest substancją mocno nawilżającą. Gliceryna ma podobne cechy. Usta są w największym stopniu czułe na niskie temperatury. Nabądźmy zatem także w pomadki, balsamy do ust.
Zabezpieczenie twarzy przed promieniowaniem słonecznym w czasie zimy
Podczas zimy podobnie istotne jest, abyśmy stosowali ochronę przed promieniowaniem UV. Śnieg wykazuje własności w dużym stopniu odbijające światło słoneczne, dlatego nasza skóra jest wrażliwa na jego aktywność. Wskazane jest zaopatrzyć się w kremy z filtrem UV wodoodporne, które przydadzą się na każdym kroku. Dodatkową opiekę umożliwią nam także kosmetyki do makijażu.
